なぜ？を考え言語化する

もう1ヶ月以上前のことです。

下書きに入りっぱなしでした。

よもやよもや。

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10月下旬の話です。

息子たちが学校を2日間お休みしました。

健康が取り柄の我が家にしては、とても珍しいことです。

月曜の朝。2人とも微熱があり、そして、月曜ということもあってかグダグダ…

「こんな時期だし無理せず休ませるか！」とお休みしたものの、昼間はすこぶる元気。

なぜ休んだ？

子どもあるあるか。

明日は学校行けるな、と確信して迎えた翌朝。

やはりグダグダ…熱はない。

しかし、「フラフラする」とか「なんか無理そう」とか言うではないか。

無理なら無理でいいんだ。仕方ない。

しかし、自分の身体のどこがどうツラくて、なぜか？っていうのを具体的に考えよう！と促してみた。

瞑想する次男（小２）

【長男】

昨日1日寝て過ごしたから体が思うように動かないかも。授業中ずっと座っていられるか不安。

【次男】

今日は遠足。バスに乗るが、酔うんじゃないかと不安すぎる。元々、乗り物酔いが酷いのに病み上がりで不安倍増。

結果、体のどこかが悪いというより「こうなるんじゃないか」という不安感が体調にあらわれていることが判明。

まず、次男は乗り物酔いが本当に酷くて、確かに私もバス遠足を無事乗り切れるか不安であった…よし、休もう。

さて、長男はどうするか。次男の休みが決まり、明らかに"休みたい" "具合悪いんです"オーラが増えている。

すると、それを感じ取った次男が「オレ、やっぱり遠足行く！！」と言い始めた。

はい、カオス…

結果、2日間、大事をとって休むことにしました。

翌日も朝はウダウダ言ってましたけど、行ってしまえばまた日常。元気に帰ってきましたよ。

不調の原因を考え、言語化したことで、「明日学校に行くための行動」がしっかりとれたなと思います。

「なぜ？」を考え、そして、言語化すること。

子育ても、仕事においても大切にしていることです。